Ihre Doshas

Ayurveda erkennt drei Prinzipien, die alle biologischen und psychologischen Funktionen des Körpers, des Geistes und des Bewusstseins bestimmen und regeln. Die Prinzipien werden als die Tridoshas Vata, Pitta und Kapha bezeichnet. Jeder Mensch hat diese drei Doshas. Wenn sich die Doshas im Gleichgewicht befinden, bilden sie die Grundlage für Stabilität und Gesundheit. Wenn ihr Gleichgewicht gestört ist, tragen sie zu den Krankheitsprozessen bei.

Gewöhnlich sind ein oder zwei Doshas dominant in uns. Auch wenn die Dominanz einer Dosha nicht notwendigerweise zu einer Krankheit führt, so strebt Ayurveda doch immer den Zustand des Gleichgewichts an. Daher sind viele ayurvedishe Produkte darauf ausgerichtet, eine dominante Dosha wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wir haben diese Produkte in unserem Shop entsprechend beschriftet.

Um alle Vorteile ayurvedischer Produkte nutzen zu können, sollten Sie Ihre persönliche Dosha-Konstitution kennen. Deshalb stellen wir Ihnen einen Dosha-Fragebogen zur Verfügung, der es Ihnen ermöglicht auf einfache Weise Ihre Dosha-Konstitution herauszufinden.

Die folgende Beschreibung der drei Doshas und ihrer Auswirkungen auf Körper, Geist und Bewusstsein kann Ihnen ebenfalls dabei helfen herauszufinden, mit welchen Doshas Sie sich am stärksten identifizieren.

Vata besteht aus Raum und Luft. Es bestimmt alle Bewegungen des Geistes und des Körpers. Zu viel Vata führt zu Sorgen, Schlaflosigkeit, Krämpfen und Verstopfung. Vata reguliert den Blutfluss, Ausscheidung von Abfallstoffen, Atmung und die Bewegung von Gedanken. Vata aktiviert das Nervensystem, Gehör und Sprache. Es drückt sich als Begeisterung und Kreativität aus. Vata kontrolliert ebenfalls die anderen beiden Doshas (Pitta und Kapha) und ist gewöhnlich die erste Ursache für Krankheiten. Ein anderes Wort für Vata ist Vayu – das Sanskrit-Wort für Luft.

Menschen, die als Vata klassifiziert werden, neigen zu einem leichteren Körperbau und sind entweder kurz oder lang und dünn. Ihre Haut ist eher trocken, kalt und hell- bis dunkelbraun. Ihr Haar ist dunkel, dünn, spärlich und lockig. Ihre Nase, Hände und Füße fühlen sich oft kalt an wegen des schwachen Blutkreislaufs, der die Vata-Konstitution kennzeichnet. Sie haben aktive, dunkelbraune oder graue Augen. Ihre Bewegungen und Sprache sind schnell und ihr Schlaf ist leicht, unterbrochen und unbeständig. Sie sind geistig ruhelos und haben viele Ideen. Sie sind kreativ und einfallsreich; aber auch ängstlich und verunsichert. Sie sind in der Regel schüchtern und weniger durchsetzungsstark.

Die komplementären Farben der Vata-Dosha sind warm und sanft, wie z.B. Gelb, Ocker oder Braun. Die primären Wahrnehmungssinne sind das Gehör und der Tastsinn.

Pitta besteht aus Feuer und Wasser. Es reguliert jegliche Wärme, den Stoffwechsel und Transformationen im Geist und im Körper. Es kontrolliert die Verdauung von Nahrungsmitteln, die Verarbeitung von Sinneseindrücken und die Unterscheidung zwischen richtig und falsch. Zu viel Pitta führt zu Wut, Kritik, Säure, Geschwüren, Ausschlägen und Haarausfall. Durch einen ausgeglichenen Pitta-Geist wird man zu einem Anführer mit warmherziger Persönlichkeit.

Menschen, die als Pitta klassifiziert werden, haben einen eher durchschnittlichen Körperbau. Ihre Haut neigt zur Rötung und Empfindlichkeit und verbrennt leicht in der Sonne. Sie haben gewöhnlich feines, weiches, rotes oder helles Haar; manchmal jedoch auch dunkelblondes Haar. Die Augen sind Blau, Grau, Hasel oder Amber. Ihre Stimmungen verändern sich nur langsam und sie sind gewöhnlich fleißige Menschen, die oft viel im Leben erreichen. Sie sind eher intellektuell und ihre Ausdrucksweise ist klar, scharf und präzise. Sie sind feurig, wütend, wertend, anspruchsvoll und galant.

Die komplementären Farben der Pitta-Dosha sind kühl und beruhigend, wie z.B. Blau, Grün oder Lila. Der primäre Wahrnehmungssinn ist die Sicht.

Kapha besteht aus Wasser und Erde. Kapha verbindet die Elemente im Körper und versorgt die physikalischen Strukturen mit Material. Es hält die Widerstandskraft des Körpers aufrecht. Kapha schmiert die Gelenke, versorgt die Haut mit Feuchtigkeit, hilft bei der Heilung von Wunden, füllt Leerräume im Körper, bringt biologische Stärke, Vitalität und Stabilität. Es unterstützt das Gedächtnis, versorgt das Herz und die Lungen mit Energie und hält das Immunsystem aufrecht. Kapha ist verantwortlich für Emotionen der Bindung, Gier und anhaltenden Neid. Kapha drückt sich ebenfalls durch Ruhe, Vergebung und Liebe aus. Zu viel Kapha führt zur Teilnahmslosigkeit und Gewichtzunahme, sowie Verstopfung und Allergie.

Menschen, die als Kapha klassifiziert werden, haben einen starken und dickeren Körperbau. Ihre Haut ist dick, strahlend, rein, blass oder beige und fühlt sich kühl (nicht kalt) an. Das Haar ist dick, glänzend und oft gewellt. Die Augen sind Blau oder Braun und markant. Sie verfügen über die meiste Stärke und Ausdauer und haben eine langsame und beständige Geschwindigkeit. Geistig sind sie gelassen, beständig und stabil. Sie können gierig und besitzergreifend sein. Sie sind jedoch fürsorglich und nicht leicht aus der Ruhe zu bringen. Durch Kapha geprägte Menschen sind in der Regel unabhängiger als die anderen Konstitutionen. Aufgrund ihrer Neigung zur Introversion und Zurückhaltung machen sie jedoch oft einen etwas leidenschaftslosen Eindruck.

Die komplementären Farben der Kapha-Dosha sind hell und lebhaft, wie z.B. Rot, Pink und Orange. Die primären Wahrnehmungssinne sind der Geruchs- und Geschmackssinn.