Gesund, schön und sinnlich.
Das ganzheitliche Gesundheitssystem des Ayurveda versteht den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Innere Harmonie und das Gleichgewicht aller dem Körper innewohnenden Kräfte sind die Grundlage für ein erfülltes und langes Leben.
Ganz auf die weiblichen Bedürfnisse zugeschnitten, behandelt dieses Buch alle Themen rund um Gesundheit, Schönheit, Wohlbefinden, Vitalität und Lebenserfüllung der Frau. Es geht um:
Ernährung, Schlaf und Sexualität
Haut, Haare und Gewicht
Menstruation, Schwangerschaft und Wechseljahre
Partnerschaft, Schönheitsideale, Selbstwert
Grundlage ist die dem eigenen Konstitutionstyp entsprechende richtige Ernährungs- und Lebensweise. Darüber hinaus verfügt das Ayurveda über eine Fülle an ganzheitlichen Behandlungsmethoden, Ernährungsempfehlungen und Kräuterrezepturen, um vielen verbreiteten Frauenleiden vorzubeugen, das Hormonsystem zu harmonisieren und Frauen in den verschiedenen Lebens- und Zyklusphasen zu begleiten. Ergänzt durch wirkungsvolle Schönheitsrezepturen zur Entspannung, Verjüngung und Körperpflege, zur Tiefenreinigung, Zellerneuerung und Körpermodellierung. Daneben geht es auch um Themen wie psychosomatische Beschwerden, weibliches Selbstbild und Selbstverwirklichung sowie eine harmonische und erfüllte Partnerschaft.
Kerstin Rosenberg: Mutter von drei Kindern, Ayurveda-Ernährungs- und -Gesundheitsberaterin. Leitet seit über zehn Jahren Ayurveda-Ausbildungen in Deutschland, der Schweiz und Italien. Geschäftsführerin der Europäischen Akademie für Ayurveda (EAA) in Birstein sowie Dozentin an der European Academy of Ayurveda.
Gebundenes Buch: 176 Seiten, 50 Farbfotos
Verlag: AT Verlag (April 2004)
Größe: 26,6 x 19,8 x 1,8 cm
