Im Ayurveda wurde schon vor vielen tausend Jahren beschrieben, was ein Kind gesund hält und glücklich macht. Entscheidend ist, dass seine Ernährungs- und Lebensweise auf seine individuelle Konstitution abgestimmt ist, sowohl beim kranken als auch beim gesunden Kind. Das vorliegende Buch setzt diese Lehre auf den westlichen Alltag um, gibt praktische Tipps zur Vorsorge, erklärt die Heilanwendungen bei Krankheiten und gibt leckere Rezepte für eine kindgerechte ayurvedische Ernährung.
Die Autorinnen erläutern die Grundprinzipien des Ayurveda und die Bedeutung der Konstitutionstypen; eine detaillierte Beschreibung und ein ausführlicher Fragebogen erlauben es den Eltern, den Konstitutionstyp ihrer Kinder selbst zu bestimmen. Mit Blick auf die Bedeutung von Schwangerschaft und Geburtsverlauf für Gesundheit und Krankheit im Kindesalter werden Ratschläge an werdende Mütter gegeben: von Empfehlungen zum Stillen und zur Neugeborenen- und Säuglingspflege bis zur Anleitung zur klassischen indischen Babymassage. Ein weiteres Kapitel ist den gängigsten Krankheiten und Symptomen im Kindesalter und ihrer Behandlung gewidmet: neben diätetischen Maßnahmen und Kräuterheilkunde für den Hausgebrauch auch klassische ayurvedische Anwendungen und Yogaübungen.
Aus dem Inhalt
- Das Kind aus ayurvedischer Sicht
- Die Konstitution des Kindes erkennen
- Störungen der Doshas richtig zuordnen
- Fragebogen zur Dosha-Bestimmung
- Gesunde und glückliche Kinder mit Ayurveda
- Schwangerschaft: Bausteine für das Leben
- Entwicklung fördern: Babymassage
- Yoga für die körperliche und geistige Entwicklung
- Ayurveda-Kinderheilkunde
- Ayurvedische Selbstbehandlung
- Wenn die Doshas aus dem Gleichgewicht sind
- Ayurvedische Therapie: Diät, Nahrungsergänzung,
- Reinigung
- Häufige Krankheiten und Symptome im Kindesalter
und ihre Behandlung
- Kleine Ayurveda-Hausapotheke
- Ayurveda-Ernährung für Kinder
- Gut genährt im Mutterleib
- Die ersten Lebensmonate
- Ernährung für Kleinkinder
- Richtig essen im Kindergarten- und Schulalter
- Konstitutonsgerechte Ernährung
- Rezepte aus der Ayurveda-Kinder-Küche
Pressezitat
Das gualitativ hochwertige Hardcoverbuch ist ein guter Ratgeber in vielen Bereichen und es lohnt sich allemal einen Blick hineinzuwerfen, bevor man zu massiveren Massnahmen und der chemischen Keule greift.
Media-Mania Juli 09
Autoreninfo:
Kalpana Bandecar
Dr. med., 1966 in Hannover geboren, studierte Schulmedizin in Hannover. Ausbildung in ayurvedischer Medizin und praktische Erfahrung in einem ayurvedischen Krankenhaus in Indien. Seit 2004 eigene Praxis für ayurvedische Medizin für Kinder und Erwachsene in Hannover Dozentin an der EAA und Yogalehrerin. www.ayurveda-medizin-hannover.de
Kerstin Rosenberg
Mutter von drei Kindern, Ayurveda-Ernährungs- und -Gesundheitsberaterin. Leitet seit über zehn Jahren Ayurveda-Ausbildungen in Deutschland, der Schweiz und Italien. Geschäftsführerin der Europäischen Akademie für Ayurveda (EAA) in Birstein sowie Dozentin an der European Academy of Ayurveda. www.ayurveda-academy.de; www.mahindra-institut.de
Gebundenes Buch: 112 Seiten, zahlreiche Farbfotos
